Gesundheit

30.11.2023

Weihnachtsgenuss light

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.

07.08.2023

Hitzebedingte Kopfschmerzen?

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres, weil man viel draußen unternehmen kann und es lange hell bleibt.

06.07.2023

Balance-Training: Für Kopf und Körper!

Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training?

08.06.2023

Psychische Gesundheit – (k)ein Tabuthema!

Nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig für ein gesundes und langes Leben, sondern auch die psychische Gesundheit.

17.02.2023

Nicht nachlassen!

Na, wie stehts mit der Motivation vom Jahresanfang?

25.11.2022

Fit durch den Advent!

Die Adventszeit steht bevor und mit ihr zahlreiche Events und kulinarische Köstlichkeiten – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen und wird im Januar prompt von ein paar Kilo mehr auf den Rippen überrascht.

25.11.2022

Fit durch den Advent!

Die Adventszeit steht bevor und mit ihr zahlreiche Events und kulinarische Köstlichkeiten – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen und wird im Januar prompt von ein paar Kilo mehr auf den Rippen überrascht.

10.11.2022

Leistungssteigerung mit deinem Bio-Rhythmus

Die Theorie des Bio-Rhythmus geht davon aus, dass die physische und intellektuelle Leistungsfähigkeit des Menschen sowie sein Gemütszustand über den Tag bestimmten Hochs und Tiefs unterworfen ist.

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