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Aktuelles

31.01.2024

Fit mit Ziel

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an.

11.01.2024

Entspannt starten!

Der Januar kann uns schon mal unter Druck setzen mit seiner ganzen Neustart-Energie.

30.11.2023

Weihnachtsgenuss light

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.

22.08.2023

Heißhunger? Das hilft wirklich!

Der Sommer steht vor der Tür und vielleicht möchtest du noch ein bisschen an deiner Strandfigur feilen – wenn

20.07.2023

Grillen schlank gemacht!

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

06.07.2023

Balance-Training: Für Kopf und Körper!

Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training?

08.06.2023

Psychische Gesundheit – (k)ein Tabuthema!

Nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig für ein gesundes und langes Leben, sondern auch die psychische Gesundheit.

18.05.2023

Hormone im Frühlingsrausch!

Wenn die Tage wieder länger werden, dann bricht nicht nur in der Natur der Frühling aus,...

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