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Februar 2019

22.02.2019

Warm-up für den Winter!

Die kalte Jahreshälfte ist immer noch zu spüren und damit eine Zeit, in der man es sich oft nur auf der Couch gemütlich machen und keinen Finger rühren möchte. Bei kalten Temperaturen, Regen, Eis und Schnee lockt der Weg ...

09.02.2019

Frei oder geführt? Der Mix macht's!

Seit Jahren scheiden sich die Geister: Frei oder geführt? Lange Zeit waren Geräte der letzte Schrei: Wer Muskeln aufbauen wollte, trainierte an Maschinen.
Sowohl das Training an Geräten als auch freie Übungen ...

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