Ernährung

30.11.2023

Weihnachtsgenuss light

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.

22.08.2023

Heißhunger? Das hilft wirklich!

Der Sommer steht vor der Tür und vielleicht möchtest du noch ein bisschen an deiner Strandfigur feilen – wenn

20.07.2023

Grillen schlank gemacht!

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

22.06.2023

Klein, aber oho: Die Erdmandel!

Erdmandeln sind eine nährstoffreiche und köstliche Ergänzung für eine gesunde Ernährung.

04.05.2023

Fast Food – so wirkt es auf den Körper!

Ein Burger und eine Portion Pommes, ein Döner auf die Hand, ein süßes Teilchen vom Bäcker oder eine Currywurst im Vorbeigehen:

07.04.2023

Gesunde Ostern – so schmeckt der Frühling!

Du suchst noch nach einem gesunden und leckeren Beitrag für den Osterbrunch?

17.02.2023

Nicht nachlassen!

Na, wie stehts mit der Motivation vom Jahresanfang?

19.01.2023

Echtes Brain-Food

Ernährung und Fitness gehören zusammen, das weiß inzwischen jeder.

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